肥満に悩むワンちゃんオーナー様に。

今日は肥満改善手作り食を紹介します。

人間も運動をして瘦せるのが一番良いです。

散歩を沢山出来れば良いですが、飼い主様たちはお仕事、家事や育児でわんちゃんのみに割ける時間は限られています。

ドックランがお近くにあれば良いですが、なかなか行けるものではありません。

体重が重いわんちゃんや高齢のわんちゃんには激しい運動は関節を痛める原因にもなります。

運動と食事制限のバランスはなかなか難しい問題です。

まずは簡単なことから手をつけてみましょう。

ダイエットに効果的な栄養素は

【ビタミンB1,B2】糖質をエネルギーとして活用するのを助け、脂質の促進する働きがあります。

【クエン酸】疲労回復にも有効で運動続けるためにも積極的に摂取していきましょう。

【食物繊維】水溶性食物繊維は食物中の余分な脂質、糖質の排出を促し、不溶性食物繊維は腸の中で膨らみ低カロリーで満腹感が得られます。

食事による改善方法としては、ビタミンB1が豊富な煮干しを沢山使った手作り食が効果的です。（煮干しにも塩分がありますのでほどほどに）

ここで、煮干しを使った簡単肥満改善レシピを紹介します。

●こんにゃくと野菜＋煮干しのスープ

①鍋に水と煮干しをいれ火にかけ、出汁をとる。

②こんにゃく、人参、ブロッコリー、ゴボウ、豚肉、パイナップル（あればでOK）を一口大に切る。

③フライパンにティースプーン1杯のごま油を熱し、②を火が通るまで炒める。

④　①の鍋に③を加え、冷めたらスープごと器によそう。

無理に手作り食にしなければならないわけでは、ありません。

市販のドックフードは安くて、忙しい飼い主様には便利で有難いものです。

やはり、手作り食は食材費も高くつきますし、大変手間です。

ダイエットの他に冬など水を飲まなくなる子にも、上記の手作りスープは効果的です。

宜しければ試してみてください。